Senaste helgen var planen att springa den 45 km Malingsbo-Klotenrundan i Bergslagen på söndagen som sista långa träningen innan Dragons Back Race. Att det skulle bli en extra bonustur på Bruksleden var inget jag hade räknat med. Men när telefonen plingande till på fredagkvällen och Magnus Andersson lockade med en morgontur på Bruksleden på lördagmorgonen […]
Tuff följeslagare på stigen
Mobiltelefon i all ära men vill du kunna fota medan du springer i alla väder är det bättre med en riktig kamera. Under mina turer och tävlingar brukar jag försöka hinna ta lite bilder på lämpliga tillfällen. Har oftast använt min mobiltelefon. Det har fungerat bra för det mesta men jag har märkt några nackdelar […]
AchilloMotion- hjälp vid hälsenbesvär
Inflammation och smärta i hälsena kan vara ett gissel om man vill kunna hålla igång och träna. Ett sätt att minska smärtan kan var att använda ett skydd som avlastar och stabiliserar senan. I början av april fick jag inflammation i en senskida efter att ha haft lite känningar under en längre tid. Beställde hem […]
Långlöpning i Baggådalen
Ormdalen, Baggå, Matkullen, Trollberget. Känn på orden. Visst låter det som platser tagna från gamla fornnordiska sagor? Det är även ställen som jag passerade på min långa löptur i Bergslagens djupa skogar i området runt Malingsbo och Baggå i nordvästra Västmanland där Det här är en tur som jag planerade redan i mars månad men […]
Många steg i vardan
Strax före årsskiftet skaffade jag mig en ny GPS-klocka. Det blev en Garmin Forerunner 920XT. En uppföljare på multisportklockan 910XT och även den klassiska 310XT som jag hade innan. En ny kul funktion i klockan är en aktivitetsmätare som mäter hur mycket man rör på sig. Främst hur många steg du tar men även hur […]